boli w

[...] jest najgorsze. Wlasnie czas. Przy tylu godzinach 75% czasu siedze, ale nie jest to siedzenie jak za biurkiem. Cala jazda to straszne obciazenie kregoslupa (ktory czesto boli), bo robie srednio 10 tys km na miesiac... W przerwach, ktore obejmuja przepisy najczescie staram sie zdrzemnac, bo wczesnie zaczynam i kazdy sen jest dla mnie wazny. [...]

Dzisiejszy trening Przysiad 90kg x 10 x 10 (+5kg) Kolano juz praktycznie nie boli, siady ladnie szly bo zaczalem odbijac ;-) Unosenie nog w zwisie 15 x 3 Wspiecia na palce sztanga 90kg x 20 140kg x 15 150kg x 15

Wczoraj mialem ostatni egzamin z sesji, tak wiec poszedlem juz spokojnie na trening. NIestety malo jedzenia, stres i nieprzespane noce odbily sie na mocy. Przysiad 50 x 8,8 80 x 5 100 x 5 120 x 5 pas 130 x 5,5,5 Jak na taki maly ciezar to bardzo ciezko. 1/2 siad od stojaka 150 x 5,5,5 lekko prostowanie nog w siadzie 3 serie x 10 musze [...]

Witajcie \-) Okazało się ,że to nic poważnego lekarz ruszał mi całym kolanem i sprawdzał czy mnie boli ja mówiłem ,że nie bo mnie nie bolała dopiero na końcu wyżej rzepki mi przycisnął i mnie zabolało.Okazało się ,że to tak zwane stłuczenie rzepki udowej (jakoś podobnie).Podobno nie jest poważne w moim wieku ,bo jestem młody więc kontuzja [...]

Przydało by się zdjęcie mięśnia czworogłowego. Ogólnie izometrię zaleca się ludziom których boli sam ruch oraz aby przygotować mięśnie do treningu czucia głębokiego. Dlatego też przydałoby się abyś napisał co to za kontuzja oraz w jaki sposób do niej doszło. Doczytałem. Jedyny dyskomfort z tego wynikający to, że czasem kolano mi wyskakuje gdy [...]

[...] się "to" obok Miami Nice, trudno to nazwac klubem, jest to obszar pod golym niebem, wejscie przypomina brame do zoo lub cyrku, bylem tam raz i nie podobalo mi sie, biesiadne klimaty i te sprawy. W Miami jest jeden problem, trzeba jechac ze sporą ekipą bo dosyc czesto dochodzi do nieprzyjemnych sytuacji :) "nie ma że boli"

[...] uparla sie na Mielno. Za to warunki w jakich odpoczywalem, miejsce noclegu nie pozostawia nic do zyczenia, wielka willa, piękny salon, skurzane mięciutkie kanapy, prywatne dojscie na plaze no i dżakuzi :P. Czuje pewnien niedosyt, ze omineła mnie jedna z najlepszych bibek w polsce, ale nie zaluje Mielna, bylo zajefajnie. "nie ma że boli"

[...] Vegas, a wyglad samego klubu tak z grubsza opisalem wczesniej. Ciekaw jestem jak Miami Nice zareaguje na konkurencje 14,15 i 16 sierpnia, bo ostatnio na spontaniczna impreze pod golym niebem w poblizu klubu zareagowali w dość nieoczekiwany i agresywny sposób, hehe :) "nie ma że boli" Zmieniony przez - Jerome w dniu 2003-08-02 15:33:40

[...] jak Claw ) i zjawilem sie w (E) dawno nie bylo mnie tam w piatek... musze przyznac, ze bedzie kiepsko... ale bylo w miare ok... co prawda nie bylo Krisa ale muza byla calkiem calkiem... ogolnie imprezka ok tylko strasznie boli mnie glowa za duzo browarków... pzdr! -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

[...] wychodzi że jestem po jednym moim dobrym strzale..raz mi zapodał w bark to krew sie lała jak cholera..sam bede ładował bo umie już,żadna filozofia. i dlaczego mnie nic nie boli po strzale nawet na drugi dzien słyszałem że może tak być,że nic nie bedzie boleć spotkał sie któryś z was żeby po omce nic nie bolało ?? Może być taka przyczyna [...]

Panowie pytanie. Pod prawym sutkiem od 3-4 dni czuć małe zgrubienie, powiększony gruczoł i przy dotyku boli, nie swędzi, suty wyglądają normalnie i na razie jakoś to nie przeszkadza ale mam wrażenie, że ten guzek z dnia na dzień robi się większy... albo sobie wkręcam ;) Dodam, że na poprzednich cyklach meta+enan zawsze tak miałem ale na lewym [...]

[...] strasznie bolą mnie mieśnie brzucha( pod pempkiem i pod zebrami)- ciężko mi nawet kaszlec i się śmiać, bo ból staje się gorszy. Wiec moje pytanie jest takie dlaczego mnie to boli? Nie powinno. Nie moge dalej ćwiczyc. Czy możliwe jest że jestem aż tak cienki? A druga sprawa wyglada tak: Przy cwiczeniach na mięsnie brzucha powinno się trzymać [...]

[...] strasznie bolą mnie mieśnie brzucha( pod pempkiem i pod zebrami)- ciężko mi nawet kaszlec i się śmiać, bo ból staje się gorszy. Wiec moje pytanie jest takie dlaczego mnie to boli? Nie powinno. - codzienny trening brzucha to raczej kiepski pomysł. Cały czas siedziałeś przed kompem a teraz zmuszasz mięśnie do pracy i ni dziw się, że masz mikrourazy [...]

najlepiej widać po jego twarzy w clipie "Co cię boli"

[...] stąd głupie pytania na forum - tak, mam zamiar zadawać identyczne pytania ludziom na salce za 3 tygodnie na treningach boksu. 3-4 treningi CO TYDZIEŃ - i nie ma że dupa boli, nie ma że chcę do mamy. Posiedź w takim reżimie kilka tygodni i sam zobaczysz, jakiego treningu dodatkowego potrzebujesz. Szanuję, że tutaj wleciała jakaś bardziej [...]

Bolesna ta kontuzja! Pewnie nic groźnego (no bo nie był wypadku) a boli. A tak w ogóle to masz teraz bardzo aktywny czas :-)

Labiss oco ci znowu chodzi ?? Od samego poczatku masz jakis problem do mnie !! Boli cie to ze zwrocilem ci uwage na temat twoich chorych pogladow ?? Ty mozesz wyciskac 133 kg na Mass XXL a ja nie moglem do 150 dojsc na kreatynie ?? A moze uwazasz ze masz zaje...ta genetyke i ja napewno nie mam lepszej wiec nie moglem do tego dojsc bez koksu co ?? [...]

Tak jeszcze a propos tego, że zaczynam manianę odwalać... Kurde, dobra panowie, skoro tak to biorę się jeszcze mocniej do roboty. Nie ma, że boli! %-) Jakoś z ruch ami pullowymi mam większy problem z wyczuciem swoich możliwości. Dzień czterdziesty - dieta: http://img843.imageshack.us/img843/4733/dieta20130329.png Zmieniony przez - Michael90 w dniu [...]

Witam... 5 dni temu mialem zabieg kolana (rekonstrukcja ACL) zabieg byl robiony w powiatowym normalnym polskim szpitalu..... mam pytanie..... czy bolalo kogos kto mial ACL miesien ktory jest z tylu uda... a dokladniej jak sie siedzi i wstaje wtedy noga idze w dol i bardzo boli.... czy to nie jest jakis uboczny skutek??

mam malego siniaka z tylu uda i mozliwe ze tez od tego...... ale jak wstaje to bol jest i jak pochodze kilka metrow to przestaje ale za kazdym wstaniem boli... chodze okolo godziny dziennie a zalecane jest 2... mam te cwiczenia co mi dali ale duzo z nich nie rozumiem.... ale czytam tlumaczenia na interniecie.... aha mam takie cwiczenie [...]